Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Iri$k@ писал(а):

Если не найдешь, в Киев есть с кем передать, не Япония.

Заботливая ты какая
Меня криспами пыталась накормить, Риту отрубями...

Iri$k@ писал(а):

Вот, чую, накосячила. Где?

Я не вижу ...

Guesska писал(а):

Кто там про привес после пива вещал?)))

Я... Наученная горьким опытом...

Guesska писал(а):

и уже руки опускаются

Чего так? Ждала что после пива похудеешь и не вышло?

Guesska писал(а):

НА завтрак съела йогурт с кофе,

во сколько завтрак был?

Guesska писал(а):

а через 2 часа -это был, видимо, 2 завтрак настрескалась палочек хлебных с копченой колбасой.

во сколько второй был? И почему не ела это в первый завтрак? И обед не вздумай пропустить, а то к ужину еще чего натрескаешься

Ириша_1980 писал(а):

то к ужину еще чего натрескаешься

пива...

Guesska
А серьезно, Юль, завтраки если уж их два местами бы поменять... И чтоб перерыв три часа был...

Давай думай что на обед, что на ужин будешь? Обсудим

Привет!!! а новых страничек-то скока!!! а новеньких-то!!! вот так семейка!!! Класс! новые люди, новые мысли, новые рецепты, Добро пожаловать, девчонки! Здесь системиться намного проще, чем в одиночку! Проверено на себе!
У мну:
З. спагетти с кур.желудочками, немного творога со сметаной, кофе
(потом еще пришлось съесть мааааленький кусочек яблочного пирога, дочки решили сделать сюрприз, прихожу с работы, а они испекли на Яблочный спас, не могла не попробовать тем более, что 12 еще не было)
О. тушеная капуста+бурый рис
У. творожная запиханка с корицей и яблоком (вчера тоже так делала, понравилось!)
АнеХдот
Пациентка спрашивает у доктора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
- Всякий раз, когда Вас угощают!

Это для нас рекомендация! Ежли после шести

Guesska писал(а):

думала, может и на этот раз пронесет, тем более оно было вместо ужина, а не после))

Юль шепотом - не проносит, поверено
По меню все

Yolanda писал(а):

У. творожная запиханка

Наталь, чего еще запихаем?

Привет ! Всех с праздником!
Вчера муж с работы с гостями пришел, после 8ми уже. Картошка, котлеты, водка, а мне хоть бы хны- сижу себе кофе попиваю, вообще не хотелось кушать. Горжусь собой.
Сегодня 59,700

Guesska писал(а):

Ух! А в ы вместе с мужем системничаете?

ДА!
И поверь это совсем не сложно, забыть о том что пиво вечером пьется , даже для мужчины это было не сложно
Просто забываешь выпить его

apelsyn писал(а):

Вчера муж с работы с гостями пришел, после 8ми уже. Картошка, котлеты, водка, а мне хоть бы хны- сижу себе кофе попиваю, вообще не хотелось кушать. Горжусь собой.

А мы то тобой как гордимся!

Чеширская писал(а):

Юль шепотом - не проносит, поверено

Не шептать, орать надо!

Guesska писал(а):

И вообще у меня с тура пищевая амнезия, не помню что хотела вчера вечером)))

Это проходяще, поверь. Раньше до 12 ничего проглотить не могла. Правда и теперь печеным не увлекаюсь, зато домашние уже руками машут, отказываются, друзья тоже вместо пирогов салатиков просят. Это все тутошние рецепты виноваты, все охота попробовать сделать! Чаще всего, даже не пробую свою стряпню.

Iri$k@ писал(а):

Чаще всего, даже не пробую свою стряпню.

Заставляет задуматься...

Уф, все прочитала! Блин, девчонки, все пока перечитаешь, что вы настрочили и работать некогда Комп дома не починили (надеюсь сегодня) приходится лазать сюда на работе Новеньких много-это хорошо, интересно
Меню сегодня:
з. салат вредно-майонезный, 3 куска пахлавы с медом, сухофруктами и орехами
о. ленивые голубцы
у. творог зерненый 200 г + или криспы с сыром или салат летний с активией

Iri$k@ писал(а):

В составе только отруби, кориандр. И на ужин пойдут.

На официальном сайте про отруби четко ответили, что только до 12. Давно их покупаю, добавляю в супы, поэтому и запомнила эту инфу. Я не рискую после 12

Барсовна писал(а):

На официальном сайте про отруби четко ответили, что только до 12.

Вот у меня тоже это в голове сидит... Откуда информация не помню...

А если съесть на обед плавленный сырок 100 г с кофе б/сахара.
И йогурт например? это нормально будет?
Что-то больше ничего не хочется...
Утром : в 7 было кофе с сгущ. молоком + 2 зефирки + 4 печеньки с изюмом.

Princess24 писал(а):

А если съесть на обед плавленный сырок 100 г

В плавленных сырах есть слив. масло - до 12.00

Доброго всем дня! На завтрак дынька не пошла и была заменена на рюмашку http://forum.say7.info/topic17687.html (оч.рекомендую, вкусняшка ), как говорится "с утра не выпил - день пропал"

анютк@ писал(а):

О.уха + чай

Уха без картохи была?

анютк@ писал(а):

так что меняю линейку( может правду ее убрать ,

Oksanita80 писал(а):

. Может и вправду линейку убрать, а весы выкинуть

Девочки, наше зло - это линейки и весы, поскольку весы выкинуть не смогла, сделала это с линеечкой, и с чистой совестью худею потихоньку. Это ж еще наша Валюша вывела наших врагов на чистую воду, а ей я доверяю, как себе, в похудательном деле!

Guesska писал(а):

ужин похоже будет не тот, что пислаа выше. Нашла в холодильнике у себя свининку, потушу пожалуй ее.

Тушить без масла! Лучше сделай бульончик и с ним же покушай

apelsyn писал(а):

Горжусь собой.

И мы тобою гордимся! Так держать!!!

Девочки , подскажите рецептик системной ухи, плииииззз!

Guesska писал(а):

хотя я ему все ужи прожжужала. А ему тоже надо бы скинуть.

Не нужно жужжжжать)) Просто готовь по системе и ему не говори, втянется

анютк@ писал(а):

рецептик системной ухи,

Овощи - сельдерей (и корень, и ботва), корень петрушки, помидорка, морковка, лук. В конце зелень. Оч. вкусно. Если не для системы, то картошка, и ст.ложка водки в конце готовки убирает запах рыбы.

Iri$k@
Ириша, спасибо за желание накормить, несмотря на расстояние!
В обед внесла изменения - тефтели делать лень, сделаю эксперимент = рыбу замочу в кефире не полчасика и запеку в фольге , вот шо получится - то и съем.

Добрый день, девочки-красавицы!
LanaM
Овощи - сельдерей (и корень, и ботва), корень петрушки, помидорка, морковка. В конце зелень. Оч. вкусно. Если не для системы, то картошка, и ст.ложка водки в конце готовки убирает запах рыбы.
А можно ещё немножко риса добавить, будет сытнее и по системе.