Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Просили критики - нате!

Ksukat писал(а):

есть не хочу, просто хочется еще вкусненького

Юля, есть один психологический прием - когда хочется вкусненького в неположенное время и не можешь отказаться, когда ешь, представляй, что это что-то из нелюбимых продуктов(для меня это овсянка, ненавижу ее), пару раз и желание чем-то перекусить пропадает. Ну, лично у меня пропало Можно еще "наказывать" себя чем-то после перекуса, выдраять ванну до блеска, например...

BIPIW писал(а):

Ужин в 18:00:рыба тушенная с луком(можно ли его с рыбой на ужин?

На ужин приготовить так можно, но кушать только рыбу, БЕЗ лука.

BIPIW писал(а):

Обед : творог зерненный + сыр + 2 криспа + кофе

Какой-то ужин получается, а не обед, овощ или фрукт добавить бы, кашки еще можно...

СашкО=) писал(а):

О: Суп с консервой

Консерва в собственном соку? Нам только такие можно.