Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!!! На деле вчерашнее меню видоизменилось, чем было заявлено ранее.

Чеширская писал(а):

Состав?

Ленусь, состав мне знаком... давно на системе.
Без хлеба. Мясо+яйцо+лук.

Итак. Вчерашнее меню:

З. (6:40) Сырники со сметаной. Кофе с молоком. 2 конфетки.
О. (13:30) Тушеная куриная грудка, помидоры, кефир.
У. (17:45) Тушеная куриная печенка, котлета (тушеная). Чай зеленый.
250 гр. сухого красного винца.

Сегодня:
З. (6:40) Салат "Оливье", сдобная булочка с вишней, пирожное трубочка. Кофе с молоком.

в 11:00 слопала мороженое. (Вкусняшка)

О. (14:30) Котлеты тушеные (2 шт.), два помидора. Чай.
У. (17:30) Салат из помидор, и болг. перца. Заправлен лимонным соком. Минералка. Зеленый чай.

Планы на завтра:
З. (7:30) Торт + кофе.
О. (14:00) Рис, курица запеченая в духовке, овощной салат.
У. (17:30) Кефир, яблоки, творог.