Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

мое меню на завтра
в 9.00 кофе с конфеткой
в 13.20 гречка с куриной печенью
на ужин что-нибудь молочное
и у меня вопрос: работаю до 18.00, ужин можно в 18.40?