Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

алешка ру писал(а):

в 9.00 кофе с конфеткой

это не завтрак

алешка ру писал(а):

и у меня вопрос: работаю до 18.00, ужин можно в 18.40?

желательно конечно до 18, но если ты ложишься спать не раньше чем через 4 часа после приема пищи, то в виде исключения, думаю да.