Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет дорогим девочкам

Ritiko писал(а):

А отруби ты говорила в аптеках искать, я спрашивала в наших биоконовских- нет, в супермаркетах не во всех. Прийдется сегодня в мегамаркет

Рита, есть в Мегамаркете, рядом с хлопьями и мюслями на сааамой верхней полке спрятали. Сегодня себе купила на Горького, прыгала от счастья

LanaM писал(а):

На завтрак дынька не пошла и была заменена на рюмашку

Хорошенькое такое начало дня

masanaxx писал(а):

я тут нашла записную книжку с цифрами своими.получается так с 15 июня вес -7 кг.пояс, в смысле талия -7 см.фсе цифры кончились.наверное помешал кто то написать остальное.но если учесть размер белья, то ОГ тоже уменьшился.раньше брала р-р по объему 105-110, а сейчас 95-90(уж извините за подробности)

Леночка, классно!!!

Yolanda писал(а):

ну это я типа так похвасталась щас

Заценили! Гордимся и восхищаемся

Ksukat писал(а):

они про свое фирменное блюдо (баранина с овощами в казане) уже все уши нам прожжужали. И вот как мне завтра выкручиваться

Идти в гости с коробочками, забрать все с собой, съесть на завтрак, позвонить друзьям и поблагодарить за отменное угощение

Natalijatur писал(а):

А Вот и я

Наташа вернулась Как сынишка себя вел? Не огорчал тебя? Выздоравливайте..

алешка ру писал(а):

всем добры вечер, я новенькая

Привет

Ksukat писал(а):

Девочки, завтра вам честно отчитаюсь, а там уж посмотрим ругать меня или хвалить

Юль, ну ты уж постарайся чтоб только хвалить
У меня сегодня было так: на завтрак - крайне неудачный медово-ореховый рулет - жаль было выбросить и ничего другого не было, списываю на него всё гнусное настроение в течение дня. Обед - йогурт, помидор, яблочко и вареное яйцо на ходу, ужин - йогурт и яблочко тоже на ходу. Днем было грустно и вздумалось себя порадовать - купила мороженое. Нафига???!!! Не люблю же мороженое и не радуюсь ненужной еде! И где в это время были мозги?! Короче, оно было большое и красивое и я тоже теперь буду такая же большая и красивая Вечером зашел Жора, хотел развлечь, но я была такая нервная и нудная, что он обиделся и ушел восвояси. Ну и скатертью.. Завтра будет:
З 8.00 - овсянка+отруби+кефир+мед, заварная сырная булочка, чай
О 13.30 - суп овощи+1чл.ол.масла, салат из помидоров
У 17.40 - такой же салат из помидоров
и +30 мин фитнеса