Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen писал(а):

Ну чего уж там...Ира точно справится! вообще, конечно, молодцы! йога-это супер!

Наська, уши трогай, не удлиняются? Вроде справилась, только все трясется.

Ириша_1980 писал(а):

9:00 еще кусочек пирога с яблоком и персик. 13:30 нешлифованный рис, телапия из микры, свекла тертая с чайной ложечкой подсолн. масла, яблоко, з.ч. 17:30 ряженка 2,5%, печеное яблоко, 3 сливы. Iri$k@ желаю удачи и получить от занятий максимум удовольствия!

Вкусненько, Ириш! Удовольствие точно получила! Еще и с Мариной познакомились - легко и непринужденно, очень позитивная хохотушка. И совсем не толстая, как всех нас уверяла здесь!

Ritiko писал(а):

гренки из бородинского хлеба

Ритуль, только сегодня утром смотрела передачу, и прямо уверилась, что полезнее есть хлеб цельнозерновой. Меньше углеводов, белок высококачественнее, да еще и чистит всю организму по всем закоулкам.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

2 кусочка цыпленка табака(жаренного на слив. масле) с аджикой. Девочки, успокоила себя, что это типа второй завтрак, но в голове крутится-НАРУШИЛА!!!!

Так точно!

Guesska писал(а):

А я вот как раз последний месяц дохаживаю на йогу и усе, больше не буду ходить - устала че то туда таскаться да и надоело.. Даже не знаю куда теперь податься в этом смысле.

Юля, похвастайся результатом, пожалуйста, мне ооочень интересно. Сколько ходила?
Подайся на танец живота. Почему бы нет?!