Что есть на завтрак?

Я искала эту тему, не нашла бы -начала сама. Теперь хочется реанимировать её.
Хочется узнать, девочки, как кормите утром мужчин?

А еще как справляетесь с утренней кормёжкой, если самой в 8 часов нужно быть на работе?
Мне все советы интересны, даже время, в которое просыпаетесь. Спасибо!