Iri$k@
А каким результатом конкретно? ))
Ходила я год, иногда, если дочка болела, например, дома сама занималась, думаю, что дальше буду заниматься. Ну в целом, все классно )) тело подтянутое, несмотря на лишние кг, мне как правило мой вес даже не дают, не могу сказать, что в этом виновата только йога). На занятиях выяснила, что я гибкая, что тело у меня послушное, что мозг и тело работают в одном направлении. И еще плюс большой - я стала лучше засыпать, у меня с этим проблемы были. Осанка улучшилась, сутулиться невозможно прям стало как-то. С нервишками вроде даже получше стало. У девочки одной спина болела ДО йоги, и через месяц занятий перестала и более не болит. Даже не знаю, что еще интересует?
Насчет танца живота - не могу переступить психологический барьер - у меня с этой частью тела самые большие проблемы, пресс есть, а талии нет, ну и жиром все покрыто -толстым слоем..