Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчат, спасибо за такой теплый прием!!!

Guesska писал(а):

Все таки понедельник -это сила! ))

это точно вот прям с понедельника и начала...

Меню мое такое.
Вчера:
З: чай черный с сахаром и тульский пряник
О: тушеная капуста с сосискам и салат из огурцов, помидоров и сыра фета
У: творог и яблоко
Сегодня:
З: чай черный с сахаром и 2 бутерброда с колбаской
О: куриный бульон с яичком
У: творог с яблоком.

Завтра планирую:
З: чай черный с сахаром и бутерброды с колбасой
О: семга запеченая в фольге
Н: ряженка

Нигде не напортачила?

Вот вырисовывается у меня проблема с ужином. Никак не могу придумать, что есть. Мясо или рыбу не очень хочется. А когда творог надоест - чем заменить? Кефир я на дух не переношу