Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Guesska писал(а):

А на ужин можно еще гречку/рис с овощами, это я сегодня кушала

с какими? Как-то я не очень представляю гречку с овощами... если только с луком и морковкой

Guesska писал(а):

на ужин маловато одной ряженки, туда еще надо либо фрукты либо овощи. Ну и творожок просится. И на обед завтрашний тоже салатик овощной/либо тушеные овощи.

ага, салатик сделаем. Тоже думаю ,что одной рыбкой сыт не будешь И на ужин чего-нить съем. Яблочко или грушку

Ириша_1980 писал(а):

вариантов много на самом деле. Главное посидеть и подумать

золотые слова А если салат на ужин, то чем его заправить можно?