Вопросы по системе-60.

Клава Шиффер писал(а):

Правильно ли я поняла что когда на ужин мясо то в течение дня нельзя ни чернослив ни арбуз ни яблоки?

Нет, не правильно
Если на ужин мясо, то на УЖИН больше ничего нельзя
В обед в этот день можно и яблоки и чернослив

Клава Шиффер писал(а):

например яблоки 1-2 в течение дня то есть между обедом и ужином?

Можно ВСЕГО 1-2 яблока в день:
на обед например - одно
и на ужин - одно, если подходит к варианту, кот. ты выбрала
А перекусы лучше не делать, особенно на первых парах

Клава Шиффер писал(а):

салат заправляют йогуртом без добавок...что это за йогурт такой? кефир? или что? ведь все йогурты по-поему с фруктовыми добавками. и сладкие.

Есть например йогурт АКТИВИЯ без добавок, просто натуральный, он как сметана, только жирность 2,5% Поищи, Юль, должен быть

Клава Шиффер писал(а):

еще скоро день рождения... как быть-то? смотреть как все всё поедают и пить чаек???

Пригласи всех на 17.00 и поешь быстренько



овощной салатик, выпей винца сухого или
мяса запеченого, холодца
смотри по вариантам, что тебе больше нравится

Клава Шиффер писал(а):

Но скоро опять учиться.

Клава Шиффер писал(а):

посоветуйте как лучше с точки зрения системы

Лучше плотно позавтракать дома, потом часиков в 9,30 перекусить чем-нибудь вредным (еще можно, если очень хочется), а в 14.00 обедать по системе дома
НО, лучше со временем приучить себя плотно завтракать, а потом нормально обедать и без перкусов

Ты привыкнешь, Юль, все мы так начинали, и погибали без еды
Сложно недели две, потом привыкаешь, зато РЕЗУЛЬТАТЫ

Удачи, тебе, если что обращайся, лучше переспросить

Написала тебе в личку, почитай