Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки

LanaM писал(а):

но завтра вроде как повод..

Светланочка!!! Поздравляю от всей души!!!! С Днём рождения!!
Откроешь дверь, а у порога
В лукошке из прожитых лет:
Здоровье, счастье, денег много,
Везенья луч, надежды свет,
Свобода, мудрость, пониманье,
Удача, красота, успех,
Страсть, молодость, любовь, старанье,
Души полет, веселье, смех,
Ум, смелость, добрая улыбка,
Забота, радость, щедрость, честь...
В твоих лукошечных пожитках,
Увы, всего не перечесть...
И будет Ангел с вожделением
Твой "скарб нехитрый" охранять,
А в каждый новый День рожденья
Лукошко счастьем наполнять!

Дашка-милашка писал(а):

У папули сегодня день рождения

Дашуня Папу с Днем рождения! Здоровья и благополучия!!!!
Девочки у кого отвесики- поздравляю!!!!
soleila, Ириша_ 1980, Ksukat
Katarzina, выздоравливай!!!! А мед, я думаю можно, главное же здоровье.
Питание опять получилось какое попало.. правда все по системе.. завтрак по плану.. О - зернистый творог, салат- огурец, помидор, перец, 2 сливы...
У крипсы, сыр, молоко...

Guesska писал(а):

Ладно, ухожу в подполье.

Юлечка, ну вот в подполье это зря.. На форуме мы ищем поддержку друг у друга... А пиво, действительно сказалось....У меня, тоже сперва вес уходил медленно, да и сейчас не семимильными шагами, в июне ездила в отпуск, вообще нарушений не позволяла, не пива, ничего.. и не сбросила ни кг... Но спасибо, девочкам не бросила систему, и вот с 10 апреля - 8кг.. , да может за 4, 5 мес и немного.. но по мне заметно и по одежде... Система не дает мгновенных результатов... Но стабильные все же есть.. да и наедали мы св кг не за неделю, верно?
Терпение.. и все приложиться.. Если, конечно есть желание... Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет, ищет оправдания....Система, это труд... как и любое правильное питание.. Никто не обещал, что будет легко... Держись, настройся на долгий труд и получишь вознаграждение- стройное, подтянутое тело..