Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день девочки По системе в обед можно молоко, я вспомнила, что когда-то мама тушила капусту на молоке, а не на воде и получалось очень необычно и нежно ( мясо, морковь, капуста, лук, соус томатный - все заливается молоком и тушиться до готовности. а если без мяса , то можно добавить картошку) Я права? можно такое блюдо на обед?