Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Красоткам пламенный привет!

Ksukat писал(а):

А за мою стойкость мне сегодня утром награда

Какая ты умница, отличнейший повод собой гордиться, и какой стимул!

Барсовна писал(а):

Сегодня утром на работу в 6 подъем - чуть не померла с похмелья

))) вот и повод пива с утра выпить немнооожко

Ksukat писал(а):

А в микре яблоко можно запечь

я пекла, пополам резала (правда начиняла творожком со всякими вкусностями), готовится примерно минут 15 при 700ватах

39 вишенек писал(а):

За последнюю неделю -200 гр.

ну вот видишь, а ты боялась!

Мы были на морях на выходных (место шикарнейшее - теплющее море с песчаным пляжем, а через 200 метров - пресное озеро с водой как парное молочко... рай на земле) ну и конечно не обошлось без нарушений в субботу напекла пирожков, сама кушать их не стала и пообедала тушеной капусткой (начинка осталась пирожковая), на ужин был сыр, вино. творожок зерненый... а потом был гребешок на костре, мидии... а потом был арбуз (на слове арбуз меня можно начинать пинать...) и даже не буду оправдываться что наплавалась, типа физ.нагрузок.
А сегодня осталась без обеда. Проснулись поздно, позавтракали плотно и поехали домой. Прикатили в 5 вечера, поужиналла молочкой с криспами.
На завтра планирую на обед: курочку в микре с гречкой, салат фруктовый (уж очень его вкусно расписали ), а на ужин хочу по рецепту Ириша_1980 яблочко испеченное взбить и с творожком, черносливом...