Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро!!!
ну что, за неделю минус 1,2 кг. Это много или мало?
Еще хотела с вами посоветоваться по поводу физ.нагрузки. Может что подскажете, какими физ.нагрузками заняться? Могу только дома сама, т.к. у меня маленький ребенок. Плюс к тому у меня травма колена, в марте на гололеде упала и до сих пор не вылечусь, даже прихрамываю. В общем, бегать-прыгать не могу
Еще у меня вопрос про кофейный скраб. Глупый, наверное. А ванна не засорится от этого кофе?
Ну и меню на сегодня:
З - всякие вредности
О- стейк из семги в микре и гавайская смесь
У - творог с яблоком