Всем привет! Мое меню на сегодня:З. Бутерброды с баклажанной икрой, имбирный чай( присела).
О. Фаршированные перцы, чай.
У. Уха из минтая, зимбр.
Физ нагрузка 30 минут по утрам. У нас спала жара,заниматься стало легче. Вес стоит, но зато отеки прошли.
