MansVV
Валентина
45 лет
Сибирь
Всем привет! Вот еще один системный день наступил, сегодня утром встала и подумала: "Какое же это счастье правильно питаться, ни в чем себе не отказывать и при этом худеть, ну или по крайней мере не толстеть!!!" Система - волшебница помогла полюбить утро! А как же приятно смотреть на себя в зеркало, и что самое важное - с каждым днем туда смотреть все приятнее! Еще год назад терпеть не могла фотографироваться, а теперь - я первая попозировать. Все эти и другие позитивные перемены только лишь из-за того, что изменилось питание - чудеса! Хочу, чтобы мое позитивное настроение передалось и всем вам! и не нарушайте, пожалуйста, особенно по пустякам, я то вынужденно почти месяц жила без системы, знали бы вы как это трудно и противно, и печально. Все вкусное и вредное можно съесть через несколько часов, зато каково вознаграждение за вечерне воздержание - ого-го-го (и отвес, и гордость за себя, и уважение окружающих, и благодарность организма)! Так что слава системе и нарушениям бой!
Сегодня я ем:
З. Грибной суп, бутерброд, кофе с молоком, груша, несколько слив (+семена и витамины).
О. Грибной суп, салат из помидор, лука и йогурта натурального, имбирный чай
У. Тушенные овощи (кабачок, лук, морковь, капуста, помидоры), имбирный чай.
Физ.нагрузка: вечером 30 минут упражнений на проблемные зоны! Утром вместо зарядки лежала и размышляла о жизни, о системе и о себе (все влияние приближающегося тридцатилетия.....), можно сказать, что тоже упражнение на проблемную зону - мозг!!!!
