Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Guesska писал(а):

Mikky На обед то как раз много вариантов, с ужином вот сложнее)) На обед можно совмещать в один прием -овощи, крупы(рис,гречка), мясо либо рыбу. Например: рис с рыбой плюс салат из огурца с помидором. Ну я образно - там вариантов масса. Суп без мяса- это если там картошка или бобовые есть -а так можно и с мясом)

Вот-вот,а я люблю супчик с фасолькой))
А на ужин легко))Творожок))Люблю творожок))