Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Любо писал(а):

Катюш! Я тоже на системе по второму кругу,сбросила 7 кг и их же набрала. А ты какая молодец закрепила свой вес! Наверно всё же ты от чего нибудь отказывалась?

Любаша, у меня просто за несколько месяцев на системе закрепились некоторые привычки. После 6 есть уже не хочется, а если и ем, то немного. Плюс, сократилась потребность в количестве еды, реально не могу съесть столько, сколько ела раньше. Плюс, не хотелось набирать обратно то, что потеряла, поэтому старалась есть осознано и не мешать все подряд. Но, таким образом можно только удержать вес, а потерять его можно только строго следуя системе. Больших-больших удач!!!