Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Барсовна писал(а):

с сарделькой и сыром,

можно , но сардельками не сильно увлекайся на обед, они все таки жирноваты

Барсовна писал(а):

с соусом из помидор, зелени и чесночного майонеза.

майонез можно 1 ч.л. до 14.00, а там сама смотри сколько его там у тебя

Барсовна писал(а):

Остался жир на противне, добавила рис отварной

а вот это совсем жирно, масло едим на обед по аналогии с майонезом