Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

алешка ру писал(а):

Девочки миленькие не отчаивайтесь. А действительно попробуйте измерять объемы сантиметром.

Спасибо Алёна за поддержку Я не расстраиваюсь, просто интересно, от чего? Вроде не нарушаю. Объемы не изменились, вот ушли стразу 2кг, а теперь то +400, то даже -300 (это от этих 52кг).
Я сразу стала вести дневник. Вот, что было за последние 3 дня. Девочки посмотрите, может где-то ошибка в питании?
22.08.
З. 2 чебурека, зефирка, кофе с молоком.
О. Запеканка (капуста, фарш, перец болгарский, помидор) без масла/майонеза
У.ряженка, огурец,помидор

23.08.
З. Яичница с помидорами и луком, кусочек сладкого пирога, зефирка, кофе с молоком.
О. гречка, пол помидора, ряженка, пол яблока.
У. Ряженка, помидор

24.08
З. 3 ложки плова, беляш, пол зефирки, повидло, кофе с молоком.
О. гречка, огурец, помидор, ряженка, пол яблока.
У. ряженка, яблоко

Клуся писал(а):

Главное набраться терпение и к цели

Светик