Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброй ночи всем!
Сегодня дело было так:
7:30 кусочек Сашиного медовика+кофе с молоком
9:00 салатик оливье, оливки, кусочек торта, чай, арбузик
13:40 свекольник системный на тане Нежная Животная спасибо тебе, Машунь за то что для меня тан открыла, салат: помидор, перец, лук, соль, компот сливово-яблочный, яблоко, слива.
19:00 куриная грудка, чашка (220 мл) бульона куриного, з.ч.

Прочитала всё что написали комментировать не хочу... Просто хочу сказать давайте будем тактичными и уважать друг друга А прежде чем советовать что-либо, нужно стопроцентно владеть информацией по теме
Всем удачи!