Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Д"яна писал(а):

Ну поллитра конечно много. Диетологи говорят, что за 1 раз объём пищи должен быть не более 400 граммов...? Может быть, стакан кефира и 100 гр творога - самое оно?

Спасибо Татьяна. Думаю, что так оно и есть. Больше не буду пить столько ряженки.

Yolanda писал(а):

Только экспресс-диеты дают мгновенный результат, но это не наш случай!!! А наш случай - это уверенное и стабильное движение к стройности в приятной и дружелюбной компании!

Наталья, согласна с тобой на 100%.

lanna80 писал(а):

По поводу кукурузной крупы- с мясом ее сочетать нельзя. Цитирую: Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.

Тамара, где написано, что кукурузную крупу - с мясом сочетать нельзя?
Я такого не нашла Написано вот что:
Разрешённые крупы:
1.Рис
2.Гречка
3. Макароны из твёрдых сортов пшеницы (нельзя сочетать с прдуктами из категории "Мясные и рыбные продукты", можно с сыром)
4.Рисовая лапша
5. Кукурузная крупа - не чаще 1 раза в неделю.
Крупы варим на воде!!!

Только про макароны написано, что нельзя сочетать с мясом.