Диета, которая мне помогла

wetka писал(а):

Мне вот тоже надо всё и сразу, там худеется очень долго=( А вот как поддердиватель самое то, я месяц на ней вес поддерживала, прям даже не напряжно, да и покушать там много чего можно.

Девочки я думаю это правильный выбор чтоб поддерживать вес. Если всё передумаю, звучит заманчиво. Попробую тоже после этих 4х недель (если выдержу) тоже придерживаться к ней

Ореховая соня писал(а):

а у меня сегодня стабильные 55!!! без колебания стрелочки ещеб так он удержался б..а еслиб менялся, то тольк б в минус

Наталья, Ты молодец! Так держать, и в дальнейшем успеха. А насчёт булочек - я тоже об этом мечтаю. Всё что я так люблю св. хлебушек, бул. изделия, картошку - всё нельзя. Ты права, по системе 60 можно попробовать по-жить. Прочитаю советы ещё раз для будущеgо.