Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Валентина, от меня тоже огромные поздравления! Желаю, чтобы в следующем году были результаты, которыми ты была довольна! Всего самого доброго и наилучшего!
Добрый день, мое сегодняшнее меню:
З: 1КУС.ПИРОГА, МОЛОКО+КУКУР.ХЛОПЬЯ, З/Ч С МОЛОКОМ
О:1ПЕРЧИК, 1ЯБЛОКО, 2КУС.БРЫНЗЫ, ВАРЕНЫЙ РИС, З/Ч С МОЛОКОМ
У:КЕФИР, ЯБЛОКО,3ШТ.ЧЕРНОСЛИВА