Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Svetlyachok писал(а):

А это собственно и есть ответ на негативные отзывы про офиц. форум.

Светик, ты серьезно? Никогда б не подумала Все, рот на замок. Сама белизна и пушистость
Кстати, мое меню за сегодня, глянь одним глазом ( я потом в целом объеме за 3 дня выставлю):
з. 5.10 7 небольших куриных рулетиков, кусок приличный манника
о. 10.30 типа обед получился - на работе отмечали небольшое событие: 2 стаканчика по 0,2 л красного полусладкого вина и штук по 5 маринованных и свежепросоленных огурцов, несколько штук оливок зеленых. 11.30 Еще очень маленький кусочек отварной куриной грудки (т.к. пересолила, невозможно есть, отдала собакам). Остальную вкуснятину сложила в пакет и домой.
у. 17.20 творог 100г 5 %, 2 запеченных с корицей небольших яблока, грамм 100 ряженки 2,5% (остатки)
Вес утром был 72,8, как вчера привесился, так и стоит.