Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эллочка писал(а):

ножницы, например, терпеть не могу ни те, ни другие.

И я не люблю. Делай вместо них любые другие упражнения на нижний пресс. Напр., ИП: лёжа на спине, прямые ноги подняты вверх. Туловище и ноги составляют угол в 90 градусов. Выполняешь дыхательное упр. и после втягивания живота ноги (прямые как струна) опускаешь насколько можешь. Если поясница отрывается от пола, под ягодицы руки подложи.