Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся писал(а):

Олечка, яйцо лишнее, на ужин мясо, рыбу ни с чем не смешиваем, яйцо для связки допускаеться...

Можно,но аккуратно:

- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.