Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

доброго всем вечерочка.
моё сегодняшнее меню было таким;
З.3 орешка со сгущёнкой,3 пахлавы,чай.
О.гречка,печёнка тушеная с луком,огурцы,помидор.
У.2 яблока,ряженка.

планы на завтра;
З.печенюшки,2 пахлавушки,чай.
О.салат из св.овощей,гречка,аджика,баклажаны по-корейски 2 ложки.
У.запечёный куриный окорок.