Диета, которая мне помогла

skapri писал(а):

Я тоже сегодня балдею минус 1100

Оличный результат, молодец

skapri писал(а):

и еще у меня почему-то после мясных обедов всего минус гр 600-700, а вот после сырных-фруктовых 1000-1100.

Не замечала ткой тенденции, я сыр не ела, не нашла обежиренного, а творог обежиреный которым можно заменить сыр я не ем=)

skapri писал(а):

И еще массажик каждый день конечно помогает

Конечно помогает, а для кожи-то так всё это полезно

skapri писал(а):

это как всегда-грудь в первую очередь у меня спадает

Меня это дело стороной всегда обходит, всё всегда на месте, за исключением3-4 см, и то они со спины уходят.