Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Yolanda писал(а):

оказывается там клад...

конечно - клад из линеечек!!!

Девочки, у меня - радость - вчера весь день давление не выше 130/100, сегодня утром - 118\78 , при минимальных дозах таблеток! Такого не было уже лет 10! С каким удовольствием пила кофе утром!

Это, считаю: только благодаря системе!


Моё исправленное меню на сегодня:
Завтрак в 7.00- 2 ложки салата из кабачков по-корейски, булочка с повидлом со свежайшими сливками, кофе.
2-й Завтр. - сок из кабачка
О- куриная грудка с овощами из микроволновки, гроздь винограда (у нас свой - не очень сладкий) - так на обед можно? обед в 13.00
Полдник - творог 1,8% - 1оо гр
Ужин - мясо отварное телятина
Ну и в течение дня - зелёный чай и минералка