Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

lanna80 писал(а):

Девочки, извините пожалуйста, что я сильно прикапываюсь

Тамар,ты молодец!
Я сейчас ещё раз открыла списки на офиц.форуме. И вот,что там написано:
5. Кукурузная крупа и кус-кус- не чаще 1 раза в неделю и не сочетать с продуктами из мясной группы!
А рашьне это пунктика не было.
Руководствовались главным правилом ОБЕДА:

Svetlyachok писал(а):

- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Так,что НЕЛЬЗЯ кукурузку с мясом.

Спасибо тебе,Тамар,за внимательность!


Девули! Списки действительно уже несколько раз менялись(становились подробнее ,исходя из опыта стройнеющих). Так,что ВСЕГДА сверяйтесь со списком ИМЕННО офиц.форума.

lanna80 писал(а):

Просто я еще не "старичок"

Старичок,старичок,не скромничай.