Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

blestki.com

Iri$k@ писал(а):

Физ. нагрузка - у мартена, делаю стол к юбилею,

Ирина, терпения, сил и позитивного настроя!

Д"яна писал(а):

Девочки, у меня - радость - вчера весь день давление не выше 130/100, сегодня утром - 118\78 ,

Татьяна! Здорово!

Меню на сегодня:
З. много фруктов и сладкого. ко мне пришёл Жорик. и такой навязчивый, 3-ий день не даёт мне покоя. ну буду бороться.
О. баклажаны запечён. с сыром и помидором
У. 3 запечён. яблока, стакан кефира.