Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет девочки!!! Подскажите как готовите мясо из микры ,на ужин???? Мое меню на сегодня.З. макароны+ сосиски+ кофе с тортиком О. щи+ салатик из овощей+ ЗИМБР У.хотелось бы мяска