Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, дорогие

Iri$k@ писал(а):

У: 17.15 шейки или салат из силоса, на что сил хватит.

Ириш, а что такое силос???

Iri$k@ писал(а):

Физ. нагрузка - у мартена, делаю стол к юбилею, будет много учителей и учеников. Пожалейте?! Вот прям нуждаюсь!

Ой, а я так люблю на праздники готовить - столько всяких рецептов можно опробовать до которых руки в обычные дни не доходят Но ты не подумай, тебе сочувствую конечно, честно, очень сочувствую

Д"яна писал(а):

Девочки, у меня - радость - вчера весь день давление не выше 130/100, сегодня утром - 118\78 , при минимальных дозах таблеток! Такого не было уже лет 10! С каким удовольствием пила кофе утром!

Ага ,у системы есть такой эффект, тоже по себе заметила. Здорово

ГЭФчик писал(а):

А еще сказал,что мне больше худеть не надо.Но я-то лучше знаю,в каком весе мне комфортно и поэтому я с вами

Ого, значит настолько заметно! Эльмира, какая же ты умница и красавица
Девочки, делюсь наблюдением - завтракала по Валюшиному совету в 2 приема - съела мисочку овсянки 300 гр и собиралась через 5 мин приступать ко 2му блюду. И не стала, и так наелась.. Может, это и была причина 3хнедельного стоячка - излишне плотные завтраки? Скоро узнаю..