Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

анютк@ писал(а):

насчет свинины

Вообще-то нормальный кусок мяса для насыщаемости:посмотри на свою ладошку - вот размер по толщине и длине ладошки без пальчиков ( не мудрёно объяснила?! ) короче, 4 спичечных коробки! (вот!) . Свинину тоже лучше порезать добавить соевый соус, добавить зеленушки какая есть (ну там укроп, петрушка, базилик - при готовке это всё можно убрать) и аналогично - добавить водички. Только готовить при полной мощности 2 мин, помешать, ещё 2 мин, помешать и на 70% ещё минуток 5. Ну там уже увидишьсама. Важно не пересушить. Вообще микра - для нас вещь отличная. Я почти всё себе на ней готовлю - можно жир не добавлять - налил водички - и действуй!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

(делали биопсию).

обруч - ни в коем разе! Только ходьба! Ты же девочка большая, понимаешь, что кровотечением это чревато???