IRALGA

Ирина
51 год
германия
Добрый день! Вчера сделала себе линеечку, а сегодня с утра вес на 900гр. больше. Исправлять пока не умею, надо где-нибудь инфу про линеечки найти.
Сегодня завтракала: пару ложек картоф. пюре, кекс овсяный с черн. чаем.
На обед будет плов.на ужин возможно рыба отварная или запеченая.
Еще хочу так сказать "сделать чистосердечное признание"
Так как я похудела довольно-таки быстро, были и погрешности осознанные,
но грешу я время от времени до сих пор ( это конечно не пример для других).
И от этого сейчас мой вес не хочет снижаться ниже 70кг. Всю неделю соблюдаю от и до, а как выходные....... хочется к новому году дойти до 65кг.
Как говорится: все в наших руках. Можете мне для профилактики пенделей давать, даже в угол ставить - на все согласна.
