Вопросы по системе-60.

Кофесливки писал(а):

Здравствуйте!

Здравствуйте, Оля.

Кофесливки писал(а):

Девочки, волнует вот что- обед "системный" или я где-то нарушила?

Оль, обед был в кафе и трудно сказать как они готовили. Ну разберём каждое блюдо:
1. солянка - наверняка обжаривали лук, морковь, сосиски, томат.пасту. Нельзя обжаривать.
2. салат из свеклы с маслом - масло можно на обед всего 1ч.л., а сколько они его туда налили, неизвестно, наверняка больше.
3. Курица запечёная с сыром - в составе есть майонез или сметана, на обед можно или то или другое или масло раст. не больше 1ч.л., в общем что-то одно.
Оля, обед получился совсем не по системе. Вам сначала нужно внимательно прочитать списки разрешённых продуктов и совместимость продуктов на обед и ужин, а потом выкладывать своё меню на завтрашний день, вот здесь http://forum.say7.info/topic28172.html, а девочки будут корректировать и подсказывать. Я вот сама недавно на системе. Мне очень нравится, конечно может первое время немного трудновато, а потом втягиваешься и нормально. Главное чувствуешь себя Добро пожаловать. Здесь все очень доброжелательно относятся к новичкам. Успехов.