Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Mikky писал(а):

Девчонки,вот сейчас сижу и думаю на ужин мидий и кальмаров мало сварила, очень мало можно ли ещё добавить вареное яйцо?

Яйцо можно из расчета 1/2 на 200 г мяса, недавно об этом писали. Если не секрет какой рост и вес у тебя?