Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

LanaM
Светуль, спасибо за подсказку, с рыбкой все равно не сложилось - на обед был салат из перца сладого, помидора и базилика, заправленного кефиром и ст.кефира.
Завтра ем:
З.8.30 - кусочек салата "Селедка под шубой", кофе с молоком, сырочек сладкий
О.13.30 - гречка, яйцо отварное, помидор, з/ч
У.17.30 - зерненький творожок, 2яблока в блендере, кефир