Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Malay писал(а):

поправьте меня девчата, если я не права, но вегда считала, что пресс можно накочать ого-го как при этом не убрав живота...

Да, Сашенька, ты абсолютно права.У меня пресс,даже тренер отметила,ого-го.Но покрывает всю эту красоту слой сальца.Анекдот в тему.Стоит женщина перед зеркалом и приговаривает:"как же я люблю эти впалые щёчки, как же я обожаю эту лебединую шейку, эти стройные ручки(ну и далее все части тела) и как же я НЕНАВИЖУ этот слой жира, который скрывает всю эту красоту!!!"
НУ что ж: пролетели 4 недели -5оо гр.Даже не знаю, радоваться или расстраиваться.Сердцем понимаю, что хороший результат, потому как питаюсь прекрасно(каллораж то ого-го), а душа ноет- маловато будет.
Вчерашний день очень хотела есть, к обеду(гречке с ветчиной и салатом
добавила творог с черносливом и ложкой мёда, знаю, что нельзя.
Меню на сегодня:
З: в 7 утра большой кусок бисквита с маскарпоне и вищней; стряпала ночью, пока работала стир. машина.2 чашки кофе.
О: будет поздний (йога днём) 3 маленьких голубца с активией.
У: два огурца и помидор с 200 гр. зерн. творога.
Да, кстати, вечером не могу есть мясное, а я мясоедка по жизни.
Имб.чай пока надоел, перешла на цветочный "Тесс".
Физ. нагрузка: йога 1,5 часа.
Подскажите, как хоть чуть-чуть ускорить процесс.