Диета, которая мне помогла

Ирина-екб писал(а):

Кушаю как обычно, только порции стали намного меньше

Ну конечно, за месяц-то желодок уменьшелся

Ирина-екб писал(а):

научилась чай и кофе без сахара пить так что и сейчас пью так же, отказалась практически от майонеза,

это хорошо, я вот тоже думаю что надо снижать потребление майонеза, а чай я и так без сахара пью уже много лет.

Ирина-екб писал(а):

но и держу себя в руках.

молодец, удачи, держи нас в курсе)

skapri писал(а):

у меня сегодня отвесик -700, итого с уже минус 4900- это за четыре дня всего

отличный результат

skapri писал(а):

500 в день!!! голова не болела? а как самочувствие было?

болела, кружилась, да и жуткая слабость постоянно была, но я тогда не работала, поэтому очень много спала)))))но оно того стоило.

skapri писал(а):

Только вот вопрос- а можно ли минералку?!!!

это типа связки, ты же не 2 стакана её используешь=))