Диета, которая мне помогла

karolin писал(а):

.вчера был у меня 4й ден....на ужин делала фрикаделки....фарш и в блендере взбила лук зеленый.....фкуууууусно и нежненко так.

Хорошая идея, надо тоже так попробовать

karolin писал(а):

хотя вес движется вниз и по фигуре как то уже заметно...мне нравится.....

Самое главное

Девочки, я сейчас поужинала(у меня времени 17-40), и сразу решила поделиться с вами рецептом, потому что получилось изумительно, может кому понравится. Так вот когда курица по меню, а её всегда делаю по этому рецептуhttp://forum.say7.info/topic833.html, потому что очень вкусно, и без заморочек, своей семье я так же готовлю. Сегодня у меня рыба на обед решила попробовать так же сделать, взяла филе горбуши, посолила, пперчила, положила в миску стеклянную для микроврлновки накрыла фальгой, и закрыла крышкой, ставим в духовку, включаем 200 гр, и больше не подходим, через 90 минут выключаем. В рецепте говорится что духовку открывать нельзя стекло треснет, так что я и не открыаю ее, после отключения ещё минут 40. Девочки попробуйте, вкус изумительный, в собственном соку