Диета, которая мне помогла

skapri писал(а):

у меня чуть меньше-700, но я сегодня опять в другой одежде-джинсы,а они тяжелые.Эхх,придется прям на работе раздеваться )))чтоб чистоту замеров соблюсти

Оксаночка, не расстраивайся. Главное что вниз а не вверх и на месте не стоит. У меня за всю первую неделю немьше одного кг ушло, хотя строжайше соблюдала план, конечно же немного обидно, если сравниться с девочками. Но зато сегодня утром минус 1 кг!! Наконец-то показалась 6 впереди, 69,5!!! Я рада и твёрдо веркю, что и у тебя будут хорошие успехи. Утро вечера мудреннее... удачи!

veritasomsk писал(а):

Сегодня только 2-й день 1-й недели...Пока тяжело.Всё время хочется что-нибудь пожевать .Наверно,первые дней так у всех?и как с этим боролись,если так,подскажите?

Добро пожаловать! Молодец, что собрала силу воли и присоеденилась. Первые дни всегда трудно. Главное не сидеть без дела, вечерами ходила на спорт, читала книгу, компьютер и немного раньше обычного шла спать.
И ты сильная и тоже сможешь, главное позитивный настрой. Ещё я смотрела на расписание еды на следующие дни и радовалась, что можно будет съесть что-нибудь вкусненькое, не только яйца. А пожевать можно через два часа после еды морковочку, огуречек или помидорку. Желаю успеха.