Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Барсовна писал(а):

Сегодня меню:

Оля, меняй меню полностью, с твоим отравлением (расстройством желудка), почти ничего такого нельзя! Посмотри что-то диетическое!
Вот я тебе рекомендовала бы такое меню:
О: рис отварной, крепкий чай.
У: яблоко печеное и какой-то кисломолочный напиток типа нарине, симбивита, лактонии и т.д. (в молочных отделах можно найти)

Татася писал(а):

да с таким завтраком разве небудет привеса?

Наталочка, не будет! У меня вчера было +1 кг а сегодня всё на место стало И я не нарушаю, и завтраки у меня тоже плотные, так что это организм наш решает добавить или убрать