Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

39 вишенек писал(а):

собираемся с Ирой прошвырнуться по магазинам; она шоппингнуться, а я так, за компанию.Но попримеряю, люблю это дело.

Ооооо! Желаю хорошего времяпрепровождения!!!!! Удачных покупок и радостных примерок!!!!

39 вишенек писал(а):

.А я затеяла грандиозную уборку плюс йога.

39 вишенек писал(а):

Да, вечером велотренажёр 35-40 минут.

Ну ты и монстра (в хорошем смысле!), я просто восхищаюсь такой физ.активностью!!!!!

Любо писал(а):

Может вечером всегда так?

Взвешиваемся утром натощак желательно после туалета! К вечеру в нас скапливается выпитое и съеденное, самый правильный вес утром. Минут через 30 после того, как проснулась. А весь день прыгать на весы полезно разве что, как степ-аэробика, а во всех остальных случаях - только расстраивает. Разбежка веса за день может составлять и 2-3 кг.