Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

На улице гроза, через 2-а дня старшая дочь уезжает в другой город (поступила в техникум), настроение на нуле надеюсь не наемся
мое меню на завтра:
З. арбуз
О. ленивые голубцы
У. 100г обезжиренного творога + грейфрут