Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

somnambula писал(а):

спасибо я переживаю, чтобы вкусные ж были - для всех делать-то буду) чтобы сухими ж не получились - я без хлеба никогда не делала..

Юль, попробуй вот это http://forum.say7.info/topic16314.html только если хочешь как котлетки, можно кабачок нарезать на кружочки, если кабачок уже перерос то просто вырезать серединку, получатся кольца, и выложить кружочек-котлетка-кружочек, плотненько прижать, застелить фольгой протвень, выложить котлетки, прикрыть фольгой, запекать до готовности, а под конец, посыпать сыром и ещё немного запечь, я так делала, было сочно и вкусно Фантазируй, может что-то ещё придумаешь. Можно ещё в фарш, чтобы небыл сухим, капусту меленько нашинкова, отжать, и смешать с фаршем.
Меню на завтра:
З. виноград, блинчики, зефирка, кофе с молоком.
О. рис, сосиска, помидор, яблоко, кефир 100мл
У. На свадьбе, есть системные фрукты и овощи, может быть возьму бутылку сухого красного вина. (хоть бы не налопаться чего-нибудь лишнего )