Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день!

Настена, пирог забрала в закладки, хочу сделать! Уши проверяешь? Там помощь в морковке Красноярскому краю не нужна? Поможем по-соседски!

Кормлю себя так:

З - кусочек торта, зч., 30 г. отрубей с молоком 50 г. и какао 1ч.л.

О - рыба на пару с лимоном, зч.

У: салат из овощей или грейпфрут

День какой-то не мой, ничего не хочется и никуда не хочется, а на улице лето заканчивается...